Meggie Bertrand, coach en nutrition

Mon parcours

Mon parcours est guidé par une passion profonde pour l'accompagnement, la pédagogie et le bien-être humain. Diplômée institutrice primaire et formée en Sciences de l'éducation à l'Université de Liège, j'ai développé une solide expertise dans l'apprentissage, la transmission et la compréhension des besoins individuels.

Animée par une véritable vocation pour l'équilibre de vie et la santé physique, j'ai choisi de me spécialiser en me formant comme coach en nutrition. Fortement ancrée dans le terrain à travers diverses expériences relationnelles et d'accueil, j'ai appris à écouter avec empathie et à m'adapter aux réalités de chacun.

Aujourd'hui, j'allie mes compétences pédagogiques à mes connaissances en nutrition et en sport pour proposer des accompagnements sur mesure et bienveillants. Je me consacre tout particulièrement à soutenir et guider les femmes entrepreneuses dans l'atteinte de leurs objectifs, tout en préservant leur bien-être physique et mental.

Mon objectif n'est pas de vous imposer un cadre rigide, mais d'être le pilier qui vous motive et vous transmet les clés d'une hygiène de vie durable.

Ma façon de travailler

• Le rééquilibrage, pas la privation. Aucun aliment n'est interdit. On apprend à intégrer le chocolat, le fromage ou vos plats préférés de façon équilibrée.
• Votre vie d'abord. Le programme s'adapte à vos horaires, à vos restaurants d'affaires, à vos déplacements et à votre famille, pas l'inverse.
• Simple et rapide. Quand le temps manque, on mise sur des repas de moins de 20 minutes et sur l'organisation, comme cuisiner en une fois pour plusieurs jours.
• Zéro jugement. Un écart n'est pas un échec : c'est une information pour ajuster.
• Le bon interlocuteur. Si votre situation relève d'un suivi médical, je vous oriente vers votre médecin ou un diététicien agréé.